pozadi
.
hlavička ADAM.cz ČRDM
RUBRIKA: knihovnička

     QR kód této stránky ->

Mindfulness pro zvládání hněvu - pro teenagery

Autor: Portál | zařazeno: 22. 2. 2021 | přečteno 999

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává.

Mindfulness pro zvládání hněvu - pro teenagery (detail obálky)

Mindfulness pro zvládání hněvu - pro teenagery  (vydal Portál, 2021) Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií.

Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou.

Purcell, Mark C.; Murphy, Jason R.
Portál, 2021
brož., 144 str., 249 Kč

Ukázky z knihy najdete zde:
https://obchod.portal.cz/vychova-a-rodicovstvi/mindfulness-pro-zvladani-hnevu/?wt_mc=rom.mailing.3



Související články:
100 zábavných pohybových her - 02.04.2019
Příběhy z měsíční houpačky - 12.02.2019
Citový život zvířat - láska, zármutek, soucítění – úžasná tvář skrytého světa - 15.12.2018
Týden pro inkluzi - Portál zlevnil 18 vybraných titulů - 23.10.2018
Stezkami ke kompetencím – máme pro Vás novou příručku - 20.01.2018
Výchova jako dobrodružství, nová kniha ředitele Gymnázia Přírodní škola - 26.11.2017
Tři knihy nejen pro woodcraftery - 18.11.2017
Společně tvoříme svět - dotisk příručky pro vedoucí - 15.10.2017
Jak přežít, když se často bojím - kniha - 12.10.2017
Autor bestsellerů Robert Fulghum napsal knihu z českého prostředí - 03.10.2017
Karpatské hry Miloslava Nevrlého stále okouzlují čtenáře - 24.09.2017
Vzpomínky Miloslava Nevrlého podruhé... - 23.09.2017
Vydáváme ornito vzpomínky Miloslava Nevrlého - předplatíte si svůj výtisk? - 20.09.2017
Z novinek Portálu: příručka Marie Montessori Objevování dítěte - 27.08.2017
Příručka z Portálu: Komunikace v problémových situacích - 21.08.2017
Portál vydává knihu: Nadané dítě ve škole - 10.08.2017
Dobrodružné hry a cvičení v přírodě - 04.08.2017
Příručka z Portálu: Hurá na tábor! - 11.07.2017
Hravouka: nominace Magnesia Litera 2017 - kategorie pro děti a mládež - 01.06.2017
Vítěz Magnesia Litera 2017 v kategorii literatury pro děti a mládež: Překlep a Škraloup - 29.05.2017
Řvi potichu, brácho - nominace Magnesia Litera 2017 - kategorie pro děti a mládež - 24.05.2017
Hledáte peníze pro svůj projekt? - 24.09.2016
Tisková zpráva: Proč je nutné ve školách opustit výchovu k poslušnosti - 16.11.2015
Motivační tříminutovky z Portálu - 26.05.2015


vytisknout článek | přidat na Facebook Facebook | pridej.cz


Nejčtenější články za posledních 7 dnů
Nejsledovanější příspěvky rubriky video - audio za posledních 30 dnů
.

Aktuální téma: #koronavirus #20letCRDM

· #100letrepubliky · #kamchodit · #sbirame · #72hodin · #tabory · #radyanavody · #foglar · #natabore · #dobrovolnici · #eyca #eyca_cz · #vanoce · #čtenářství · #zlatyamos · #hryahlavolamy


Představujeme


Mezinárodní


Pozvánky


Rozhovory





MŠMT Anopress IT České Tábory.cz Borovice.cz - Informační centrum pro dětsku rekreaci, tábory, cestování skupin a volný čas. Strukturovaný dialog s mládeží
© 2021 ČRDM | Senovážné nám. 24, Praha 1 | Kontakty | Mapa stránek | ADAM.cz na Facebooku / ADAM.cz na Twitteru / RSS ADAM.cz / ATOM ADAM.cz
Přebírání obsahu ADAM.cz. Provozuje redakční centrum ČRDM za podpory MŠMT | Tento web byl vytvořen pomocí phpRS. PDA Mapa stránek Hlavní strana Klávesové zkratky na tomto webu Na obsah stránky

--> --> --> --> --> --> --> Google+